אודות חנה אורה

שתפו אותנו ברשתות החברתיות

החזון שלי זה לבטל את השתיקה שיש בעולם.

חזון גדול, נכון?

אולי אפילו גדול מדי, אולי אפילו לא אפשרי. לא יודעת.

אני רק יודעת שזה מה שאני רוצה שיקרה.

הדרך שבה מתחילה לעשות את זה, זה קודם כל לשנות את העולם שלי,

זה לבטל קודם את השתיקה שלי.

בכך אני מלמדת את העולם להפסיק לשתוק.

שתיקה זו החלטה.

יכולות להיות להחלטה הזאת הרבה סיבות, אבל בסופו של דבר זה החלטה.

ומטבע הדברים השתיקה תתקיים גם בנינו לבין עצמינו וגם בנינו לבים הסביבה.

וכמו ששתיקה היא החלטה, גם ביטוי עצמי זה החלטה, זה על אותו משקל.

אני יודעת שיש באמירה הזאת משהו מרגש מצד אחד אבל מצד שני זה מייצר הרבה אחריות אישית – אף אחד לא יכול לעשות זאת בשבילי,

ביטוי אישי תלוי בי בלבד.

אני מאמינה שכל אדם יכול להגיע להגשמה של ביטוי,

והמניע שלנו לכך הוא ההבנה והידיעה שרק כך אנחנו נוכל לגעת בלב שלנו

ולהפוך אותו לפלא גדול.

אז איך אפשר להגיע לביטוי עצמי?

יכולות להיות כמה אפשרויות:

1. יצירה: ביטוי דרך אומנות ויצירה של ציור או מוסיקה (נגינה/ ריקוד).

2. כתיבה: לייצר זמן קבוע ביומן כדי לכתוב תחושות, רצונות, תפילה, מכתב לעצמך או כל דבר שיגרום לך לבטא את עצמך, זה גם יכול להיות כתיבה של ספר או מאמר.

3. דיבור עצמי: אפשר גם תוך כדי הליכה או נסיעה ארוכה. בעקרון זה לייצר זמן להיות לבד וללא הסחות דעת ופשוט להתחיל לדבר עם עצמך. זה יכול להיות דיבורים של רצונות או רגשות. הייתי שמחה לדעת שבהזדמנות הזאת תדעו לדבר לעצמכם גם דברי חיזוק ומוטיבציה.

4. שיחה עם חבר או בן משפחה קרוב שאתם סומכים עליו: עליכם לבקש ממנו שרק יקשיב למה שאתם רוצים להגיד, הוא לא בהכרח חייב להגיב או לפתור את הבעיה, אלא רק להקשיב ללא שיפוטיות.

5. טיפול: כל סוג של טיפול שיגרום לכם לדבר. אגב, בקטגוריה הזאת חשוב לי להדגיש שיש המון סוגים של טיפולים, אני ממליצה לבחור מטפל שאתם מתחברים אליו ולא לבחור שיטת טיפול. הקשר והאמון האישי שיש לכם עם המטפל חשוב יותר מסוג התעודה שיש ברשותו.

6. שימוש באתר: בגלל שזה החזון שלי, רוב התכנים באתר יהיו על ביטוי עצמי באופן ישיר או עקיף. אני ממליצה לבדוק באתר איזה תכנים יכולים להתאים לכם.

כתבתי לכם מספר אפשרויות שאני בעצמי נעזרת בהם, ושאני ממליצה ללקוחות שלי, כמובן שיש לכם את האפשרות לבחור דרכים אחרות לביטוי שלא חשבתי עליהם ולא נכתבו כאן.

כל דבר שתעשו כדי לקדם ביטוי – מבורך.

אל תשכחו,

שתיקה מייצרת ריחוק מעצמינו ומאנשים,

שתיקה מייצרת ריק פנימי שיכולות להיות לו השלכות לא פשוטות.

אני מאחלת לכם שתדעו לדבר, שתדעו לגעת בלב שלכם

ולהפוך אותו לפלא גדול.

אני כאן לכל דבר שתצטרכו,

חנה אורה